2020，爱你爱你。这本应承载着希望和爱意的全新的一年，却因为新冠肺炎疫情的突然爆发给人们的心头蒙上了一层阴霾。疫情之下，对病毒的恐惧冲淡了新年的欢乐，焦虑情绪在人与人之间肆意蔓延，当代大学生的心理也因为疫情带来的种种问题发生了一些改变。在此背景下，本次实践活动小分队针对疫情之下大学生的心理状况展开研究，让我们一起来看看吧！
七月初，国内疫情形势逐渐向好，我们的调研工作正式展开。团队成员首先分工进行了相关资料的收集和文献的查阅，通过关键字的搜索和提取，来自网络上四面八方的情绪被汇集在一起，积极和消极交织，我们可以清晰地感知到大学生在面对疫情时内心的起伏不定。通过查阅文献，我们对文献的主要内容、值得借鉴之处进行了详细的分析和总结，并就接下来的调查方式和调查内容进行了探讨，为后续工作做好准备。
疫情期间，我们听从学校的安排，不聚集不乱跑，考虑到安全因素，在接下来的问卷和采访过程中，我们都采用了线上进行的方式。通过全国各地266名大学生的问卷结果和11名非重点疫区的大学生的访谈结果，我们可以发现大学生群体的情绪会随着疫情的发展程度而不断变化，但在较长一段时间内的整体情绪状况趋于稳定。同时，我们也对负面情绪产生的原因进行了分析，对不同性别、年级、专业的大学生的情绪状况进行了对比，从而得出一份真实合理的情绪调研结果。
（图注：大学生疫情期间负面情绪产生情况）
通过资料查询、结果调研和团队讨论，我们总结出了一些大学生疫情期间常用的情绪缓解措施，希望能为被负面情绪困扰的大学生们提供一点帮助。面对疫情，认真了解现状、积极做好防护至关重要；在日常生活中规律饮食作息、培养兴趣爱好也是缓解情绪的妙方；与亲朋好友谈谈心，看看喜欢的电视节目，从日常生活中的小事中获得快乐感，负面的情绪也会随之烟消云散。
（图注：缓解负面情绪的方式）
在调研过程中，为了使我们的工作更具专业性和精准度，我们邀请了南京审计大学心理健康教育中心的吕英军老师作为我们的指导老师，并就调研中的许多问题与吕老师进行了商讨。经过小分队全体成员的共同努力，本次暑期社会实践活动终于画上圆满句号。
我们研究大学生的心理，更是关心屏幕前的每个你，希望在洒满阳光的季节，我们都能拥有美丽的心情和健康的心理。
撰稿/崔婉露
图片来源/泽及心灵，“疫”求阳光实践小分队
审核老师/郑均雷